$current_user = wp_get_current_user(); /** * @example Safe usage: $current_user = wp_get_current_user(); * if ( !($current_user instanceof WP_User) ) * return; */ echo 'Username: ' . $current_user->user_login . '
'; echo 'User email: ' . $current_user->user_email . '
'; echo 'User first name: ' . $current_user->user_firstname . '
'; echo 'User last name: ' . $current_user->user_lastname . '
'; echo 'User display name: ' . $current_user->display_name . '
'; echo 'User ID: ' . $current_user->ID . '
';
Toitumise müüdid raseduse ajal

Toitumise müüdid raseduse ajal

Ämmaemanda nõuandetelefon 12252 nõustab pidavalt teemadel, mida rasedad süüa tohivad ja mida kindlasti ei tohi.

 

Raseduse ajal peab lisaks söödava toidu mitmekesisusele ja tervislikkusele olema tagatud ka toidu ohutus. Seetõttu tekib rasedatel sageli küsimus, milliseid toiduaineid on ohutu süüa ja mida mitte. Raseduse ajal ei tohi toiduks tarvitada toiduaineid, mille kaudu on suurenenud tõenäosus saada ohtlikke nakkushaiguseid listerioosi, salmonelloosi ja toksoplasmoosi põhjustavaid patogeenseid baktereid. Nakatumise vältimiseks ei tohi raseduse ajal toiduks tarvitada toorest liha ja kala, tooreid mune, pesemata köögi- ja puuvilju, pastöriseerimata piima ja sellest tehtud piimatooteid.

Kas raseduse ajal tohib süüa  hallitusjuustu? Hallitusjuustu võib raseduse ajal süüa, kui see on valmistatud pastöriseeritud piimast. Pastöriseerimata piimast valmistatud hallitusjuustudes võib leiduda listerioosi põhjustavat bakterit. Listerioos on gripilaadne haigus, mida esineb küll väga harva, kuid see võib põhjustada raseduse katkemist, loote surma või vastsündinu haiguseid. Seetõttu soovitatakse rasedatel vältida pastöriseerimata piima ja sellest valmistatud tooteid. Eestis kaubandusvõrgus müüdavad sini- ja valgehallitusjuustud on valmistatud pastöriseeritud piimast ning ei kujuta endast ohtu, seega võib neid raseduse ajal toiduks julgesti tarvitada.

Palju küsimusi tekitab tavaliselt sushi söömine  raseduse ajal. Erinevalt Jaapanist, kus sushi valmistamiseks kasutatakse peamiselt toorest kala, tehakse Euroopas seda suitsu- või soolakalaga. Kuna toores töötlemata kalas võib sisalduda sooleparasiite ussnugilisi, siis tuleks toore kala toiduks tarvitamist raseduse ajal ussnugilistega nakatumise ärahoidmiseks vältida. Süüa võib raseduse ajal ka toorest kalast valmistatud sushit, kuid sel juhul tuleks veenduda, et sushi valmistamiseks kasutatud kala on eelnevalt sügavkülmutatud. Sügavkülmutamisel kalades leiduvad parasiidid hävivad. Samuti hävivad parasiidid kala kuumsuitsutamisel ja soolamisel, seega võib sel viisil valmistatud kalast sushit julgesti süüa.

Toorest kala ja keetmata koorikloomi (krevetid, krabid, austrid, karbid) ei tohi raseduse ajal toiduks tarvitada, sest need võivad sisaldada organismile ohtlikke baktereid ja toksiine ning põhjustada toidumürgitust.  Mereannid on üldiselt väga valgu- ja toitaineterikkad, mistõttu peaksid need kindlasti kuuluma raseda või imetava naise toidulauale. Punane kala on kasulik, sest see sisaldab palju oomega-3 rasvhappeid, samuti rohkesti organismile vajalikke vitamiine A,D ja E. Nädalas soovitatakse rasedatel kala süüa vähemalt kolm korda.

Kas raseduse ajal tohib süüa maksa? Maks on raseduse ajal heaks rauaallikaks, kuid sisaldab ka suures koguses A vitamiini. Vitamiin A tarbimine üle 700 mikrogrammi päevas on tertogeenne ehk loote jaoks toksiline annus. Toiduga (välja arvatud väga suures koguses toorest hülgemaksa süües) ei ole võimalik saada toksilises koguses A-vitamiini.  A-vitamiin muutub aga toksiliseks toidulisandite ületarbimisel, mis võib põhjustada lootel väärarenguid, luu mineraalainetiheduse vähenemist ning olla hepatotoksiline. Juhul, kui inimese toidulaud sisaldab suurtes kogustes retinooliga rikastatud toiduaineid, võib päevane tarbimiskogus ulatuda turvalise ülempiirini, mis on 3mg/päevas. Seega maksakastet ja –pasteeti  võib  raseduse ajal julgesti süüa.

Ingverit on läbi aegade soovitatud rasedatele raseduse alguse iivelduse ja oksendamise leevendajana. Kuid andmed ingveri kasutamise ohutusest raseduse ajal on vastukäivad. Mõnede allikate väitel võib suurtes kogustes ingveri tarvitamine raseduse ajal suurendada verejooksude, raseduse katkemise ja enneaegse sünnituse ohtu. Samas lubatud annustes ingveri  tarvitamine rasedusele ohtu ei kujuta, ohutu ööpäevane ingveri annus on 1000 mg jagatuna 2 – 4 annuseks. Suurtes annustes on ingveril vere hüübimist takistav toime, seega peaks ingveri kasutamisse raseduse ajal ettevaatusega suhtuma naised, kellel on esinenud raseduse jooksul veritsust või ähvardavat raseduse katkemist.

Triinu Adlas

Ämmaemandanõuandetelefon 12252 ämmaemand

www.Callmidwife.com

Värsked marjad ja puuviljad raseduse ja imetamise ajal

Mida suvisemaks ilmad muutuvad, seda enam ilmub poelettidele ja turule müügile nii kodu- kui välismaiseid marju ja puuvilju.
Puuviljad ja marjad on glükoosi ja fruktoosi allikad. Neis on rohkesti C vitamiini, β-karoteeni, kaaliumi, kiudaineid pektiini ja tselluloosi. Nad sisaldavad antioksüdante ja organismile kasulikke flavonoide ning on raseduse ja imetamise ajal olulisteks vitamiinide ja raua allikateks ning aitavad leevendada kõhukinnisust.
Kevadeti, mil kodumaiseid marju veel saadaval ei ole, kipub kimbutama vitamiin C nappus. Siis sobivad hästi lõunamaised viljad: apelsinid, sidrunid, mandariinid ja kiivid. Kodumaistest marjadest on C vitamiini poolest rikkad maasikad, mustsõstrad, vaarikad, kibuvitsa- ja astelpajumarjad. Päevase vajaliku C vitamiini koguse võib kätte saada umbes klaasist värskest apelsinimahlast, 60 g mustsõstardest või 125 g maasikatest.
Maasikad on täielikud vitamiinipommid, neis sisaldub A, B, E, K ja rikkalikult C vitamiini ning rasedale väga vajalikku foolhapet. Kuna suurema osa maasikate kaalust moodustab vesi, on nad üsna energiavaesed: sajagrammine ports annab organismile energiat vaid poolesaja kilokalori ringis. Maasikatega tuleb ettevaatlik olla allergikutel, sest maasikad on ühed tuntumad allergeenid. Vaarikad sisaldavad rikkalikult kaltsiumi, mis on raseduse ajal oluline mineraalaine, kaaliumi, suhkruid, orgaanilisi happeid, fosforit, rauda ja teisi mineraalaineid ning A, B ja C vitamiini. Maasikad, vaarikad ja kiivid on tuntud oma kõrge rauasisalduse poolest, seega tuleks neid raseduse ja imetamise ajal organismi rauataseme säilitamiseks kindlasti tarbida. Imetamisel peab aga silmas pidama, et maasikad võivad põhjustada allergilisi reaktsioone ka beebil. Mustikad sisaldavad suhkruid, orgaanilisi happeid, C, B1, B2 ja PP vitamiini ning mangaani ja rauda. Mustikad parandavad ainevahetust ning on heaks abivahendiks seedehäirete korral. Mustikates on antioksüdantide sisaldus väga kõrge, seega on nad head organismi immuunsuse tõstjad. Arbuus sisaldab rohkesti fruktoosi, aga samas ka palju vett, mis aitab kehast üleliigset vett välja viia. Vitamiinidest ja mineraalainetest sisaldab arbuus rauda, kaltsiumi ja magneesiumi, mis on raseduse ajal olulised ning A, C, E, D ja B grupi vitamiine ning foolhapet. Arbuusis sisalduvad kaalium ja mangaan aitavad reguleerida vererõhku. Samuti on arbuusi viljaliha kiudaineterikas ja aitab seedimist korras hoida. Virsikud ja nektariinid sisaldavad rohkelt A ja C vitamiini, samuti rauda, kaaliumi ja kiudaineid. Rabarber on kevadel üks esimeste värskete kodumaiste aiasaaduste seas. Varakevadised rabarberivarred on väga vitamiinirikkad, nad sisaldavad K, C, A ja B grupi vitamiine ning annavad ka väga vähe kaloreid. Rabarberivartes sisalduvad antioksüdandid on head immuunsuse tõstjad ning kiudained aitavad parandada seedimist, lisaks leidub temas veel mitmeid meie jaoks olulisi vitamiine ja mineraale. Rabarberivartes sisalduvatest mineraalidest võib esile tõsta kaltsiumi, mis teeb temast suurepärase taimse kaltsiumiallika. Lisaks leidub rabarberivartes mineraalidest rauda, vaske, kaaliumi ja fosforit.
Puuviljade ja marjade soovitatav kogus raseduse ja imetamise ajal on 2 – 4 portsjonit päevas.1 portsjon on 100 g värskeid puuvilju või 2 dl marju. Kuna puuviljad ja marjad on suure glükoosisisaldusega, siis nendega raseduse ajal liigse kehakaalu vältimiseks liialdada ei tohiks.
Värskete marjade ja puuviljade tarvitamine võib rinnapiima saavatel beebidel põhjustada gaasivalusid. Seega tuleks neid imetamise ajal esialgu tarvitada ettevaatlikult, alustades vähesest kogusest ja jälgida lapse reaktsioone. Lihtsalt igaks juhuks suurt osa värsketest saadustest ema menüüst välja jätta ei ole siiski otstarbekas, kuna naise vitamiinide ja mineraalainete vajadus imetamise ajal on niigi suurem kui tavaliselt. Rabarberi tarvitamine imetamise ajal võib põhjustada beebi kaka roheliseks värvumist ning gaasivalusid.
Parim valik raseduse ja imetamise ajal oleks tarvitada värskeid kodumaised oma aias või mahetootmises kasvatatud marju ja puuvilju. Eestis on saadaval ka rikkalik valik välismaiseid puuvilju ja marju. Nende puhul on oluline neid enne tarvitamist harjaga pesta või lausa koorida. Välismaistel puuviljadel tuleks ära lõigata varre ühenduskoht, sest just sinna koguneb kõige rohkem mürgiseid aineid. Allergikutel tuleb importpuuviljadega olla ettevaatlik, sest pestitsiidide ja säilitusainete jäägid võivad põhjustada allergilisi reaktsioone. Viinamarjad, mis on enim põllumajanduskemikaalide jääke sisaldavad importviljad, tuleks enne tarvitamist panna pooleks tunniks sooja vette, et nende pinnale kogunenud jääkained lahti liguneksid ja seejärel pesta voolava vee all puhtaks. Tsitruselised tuleks enne söömist kindlasti ära koorida (ka sidrun).

Allikad

Williamson, C. S. (2006). Nutrition in pregnancy. Nutrition Bulletin, 31, 28–59.
TAI, EÄÜ (2007). Rasedate ja imetavate emade toitumis- ja toidusoovitused.
http://www.livestrong.com/scat/fruits-and-vegetables/

Toksoplasmoosi mõju rasedusele

Toksoplasmoosi mõju rasedusele

Ämmaemand Velly Roosileht

Viimasel ajalon uuesti levima hakanud teema hoida kassid toas, kuna väljaskäivad kassid võivad levitada nakkust, mis on üliohtlik rasedatele. Samas hinnanguliselt 1/3 elanikkonnast on seropositiivsed toksoplasmoosi suhtes, neil on olemas toksoplasmoosi vastased antikehad.

Toksoplasmoos on kongenitaalne parasiitinfektsioon, mille tekitajaks on ainurakne parasiit T. gondii (Toxoplasma gondii). See rakusiseselt paljunev parasiit, kelle lõpp-peremeheks on soojaverelised loomad, sealhulgas ka kass. 2014. aastal Eesti Maaülikoolis avaldatud uuringus selgus, et T. gondii vastased antikehad on Eestis kassidel väga levinud, seda nii kodu kui varjupaigas olevate kasside hulgas. Uuringu tulemustel üle pooltel kassidest on olnud väljas käimise võimalus, mistõttu arvatakse, et nakkus on sattunud keskkonda ning on Eestis väga levinud. Kassi väljaheitega väliskeskkonda kandunud nakatumisvõimelised ootsüüdid sattudes inimorganismi liiguvad vere ja lümfi kaudu ning põhjustavad organismis põletikku. Nakatumine võib toimuda kassi väljaheitega saastunud pinnasega kokkupuutel aga ka süües sisse nakatunud vähetöödeldud/toorest liha, tarbides saastunud puu- ja juurvilju ning vett.

Tihti kulgeb haigus ilma sümptomiteta. Esineda võib kõrge palavik, peavalu, liigesevalu, higistamine ja väsimus.
Kuna T. gondii on võimeline tungima läbi platsenta siis ohustab nakkus veel sündimata loodet ning võib põhjustada vastsündinul olulisi kahjustusi.
Loote nakatumine saab toimuda juhul kui on tegu esmasnakkusega raseduse ajal ja kirjanduse andmeil on leitud, et ka vahetult enne rasedust tekkinud esmasnakkus võib loodet nakatada. Samuti on võimalik, et riskirühma kuuluvad (immuunpuudulikkusega) rasedad, võivad ka korduvnakatumisel loodet ohustada. Kui emal on enne rasedust olemas toksoplasmoosi vastased antikehad, siis enamasti kaitsevad need loodet nakkuse eest. Võimalik on loote nakatumine ka juhul kui ema raseduse ajal saab uue nakkuse geneetiliselt erineva tüve poolt (näiteks rahvusvahelised reisid raseduse ajal).
Nakatumise raskus sõltub raseduse suurusest. Nakatumine raseduse esimesel trimestril viib enamasti raseduse katkemiseni. Teisel ja kolmandal trimestril toimunud nakatumine võib põhjustada loote surma, enneaegsust ja väärarenguid. Vahetult enne sünnitust nakkuse saanud vastsündinutel ei pruugi algselt olla sümptomeid, kuid need võivad välja kujuneda varajases lapseeas (alaareng, silma- ja ajukahjustused).


Diagnoosimisel on oluline seronegatiivsel (puuduvad toksoplasmoosi vastased antikehad) rasedust planeerival naisel ja rasedal esimeses trimestris määrata verest T. gondii vastased antikehad (IgG ja IgM antikehad).


Ravi: oluline on esmasnakkuse varajane avastamine ja antibiootikumravi kuni sünnituseni. See võib vähendada riski nakkuse ülekandeks emalt lootele.


Ennetamine:
• Kätepesu, ka enne toiduainetega tegelemist;
• Kanna aiatöödel ja kokkupuutel mullaga kindaid;
• Pese puu- ja köögivilju;
• Liha kuumatamine;
• Vältida tooreid mereande ja pastöriseerimata piimatooteid;
• Hoida kasse siseruumides ja nende liivakasti puhastades kanda kindaid ning desinfitseerida kaste enne uuesti liivaga täitmist keeva veega;
• Mitte juua saastunud/töötlemata vett.



Kasutatud kirjandus:

• Masso., M. (2016). Parasiitinfektsioonid raseduse ajal diagnoosimine, ravi ja ohud lootele. http://kodu.ut.ee/~dyyna/12_MMasso_Kongenitaalne_toksoplasmoos.pdf

• Maldonado Y.A, Read. J. S., (2017).COMMITTEE ON INFECTIOUS DISEASES. Diagnosis, Treatment, and Prevention of Congenital Toxoplasmosis in the United States. http://pediatrics.aappublications.org/content/early/2017/01/26/peds.2016-3860.full-text.pdf
• Raseduse jälgimise juhend. (2011). Eesti Naistearstide Seltsi ravijuhend, versioon 4. http://rasedajalgimine.weebly.com/

• Must., K. (2014). Toxoplasma gondii seroprevalentsus kassidel Eestis. https://dspace.emu.ee/bitstream/handle/10492/1465/K%C3%A4rt_Must_MA2014.pdf?sequence=3&isAllowed=y

PROBLEEMID IMETAMISEGA? VALULIK NIBU?  TISSISTREIK?

PROBLEEMID IMETAMISEGA? VALULIK NIBU? TISSISTREIK?

MIS ON VASOSPASM?

Reet Vinkel, imetamisnõustaja ja ämmaemand

Paljud imetavad emad kogevad erinevaid ebamugavustundeid nibudel kas hellusena või lausa valuna.  On oluline vahet teha, kas nibuhellus on tingitud ebamugavast toitmisasendist või ebaõigest imemishaardest lapse poolt. Teinekord on põhjuseks ka liiga pikad toitmised, ema haigestumine või temperatuuri muutused keskkonnas.

Oluline on nibuvalu puhul märgata, millisel hetkel valu tekib, millise iseloomuga see on ja kui kaua kestab. Põletava ning tuikava nibuvalu puhul, mis suureneb just toitmiskorra lõpus, arvatakse enamjaolt, et põletav valu on põhjustatud kandidiaasi poolt. Kuid see võib olla ka vasospasmist tingitud valu. Erinevate uuringute järgi on vasospasm aladiagnoositud (1) Kuna imetavad emad  võivad kirjeldada tulitavat, põletustunnet rinnas/nibul, valget, lillat värvi nibu, siis on kerge nende sümptomite järgi nibuvalu,  ja nibumuutuseid ekslikult diagnoosida kui kandidiaasi.

Vasospasm tekib siis, kui veresooned tõmbuvad kokku ja veri ei liigu enam ringi -nt kõige sagedamini võib see esineda sõrmeotstes.  Tuntud ka kui Raynaud’ sündroom

Rinnanibudel võib tekkida vasospasm imetamise ajal, peale imetamist või toitmiskordade vahelisel ajal.

Vasospasmi esineb naistel, kellel on:

  • perekonnas esinenud Raynaud sündroom
  • olnud nibutrauma (nibulõhe, kandidiaas)
  • kipuvad olema külmad sõrmed- jalad või on “vereringehäired”
  • väike kehamassiindeks,
  • tugev või pikemalt kestnud emotsionaalne stress
  • anamneesis migreenihood

 

SÜMPTOMID

  • Imetav ema võib tunda peale rinnaga toitmist äkilist, teravat, intensiivset rinnanibu valu, mis on sarnane, kui ollakse külma saanud. Mõned naised kirjeldavad nibuvalu kui põletust või hoopis tuikavat valu, mis on nii ebamugav, et pigem loobuksid imetamisest.
  • Nibu(d) tavaliselt kahvatub või muutub valgeks ning mõne aja möödudes võivad olla ka teist värvi – sinine või purpurne enne kui pöörduvad tagasi oma tavalisse värvitooni (nt Raynaud sündroom)
  • Tugev valu võib kesta mõnest sekundist minutiteni

Põhjused

  • Imemisvõte lapse poolt vale, kauge, pindmine jne.
  • Imetamisasend ema poolt ebamugav, ema ise eemaldub söömiseajal oma kehaga lapsest (nt kandidast või lõhest tingitud…)
  • Keelekida, suulae eripärad, lapse poolt nibu hammustamine
  • Nibulõhe, nibutrauma (ka varasem),infektsioon nibul, kandidiaas
  • Külm õhk (nt. õhuvannid nibulõhede puhul, peale imetamist õhuvannid jne)
  • Mõned ravimid võivad põhjustada nibul vasospasmi, nt nikotiin, suukaudsed kontratseptiivid-östrogeen; kandidioosi ravi- flucanozol/diflucan, reumatoidartriidi ravimid
  • Rinna operatsioonid, fibromüalgia, kilpnäärme häired
  • Emotsiooniderohke periood

Mida teha?

 

  • Hoida rinnanibusid soojas – leevendab valu koheselt
  • Kanda topelt kihtidena riideid
  • Kasutada kuivasid “rindade soojendajad”
  • Kasutada vajadusel rinna patju (tervete nibude puhul), mis aitavad hoida nibusid soojemana
  • Vältida ootamatuid temperatuuri muutuseid- külm õhk
  • Vältida õhuvanne, eriti peale imetamist
  • Soojendada vannituba enne lahtiriietumist ette…
  • Vältida kofeiini, suitsetamist
  • arvestada aastaaegadele sobiva riietusega, vajadusel soojemaltki

Sooja oliivõliga nibusid masseerida, sobib ka soe lanoliin nibukreem

Valuvaigistid – Paracetamol, Ibuprofeen vastavalt vajadusele

Toidulisandid:

  • kalaõli (Omega-3, Omega-6) võivad parandada veresoonte lõõgastumist
  • magneesiumi 300mg (+Ca 200mg) tabletid aitavad veresoontel lõõgastuda ja

Vitamiin B6 (niatsiin) 100mg  2x päevas

(1) Miranda L. Buck, Lisa H. Amir, Meabh Cullinane, and Susan M. Donath for the CASTLE Study Team (2014) Nipple Pain, Damage, and Vasospasm in the First 8 Weeks Postpartum.  Breastfeeding Medicine. February 2014, 9(2): 56-62

(2) Genae D. Strong, Nancy Mele (2013) Raynaud’s Phenomenon, Candidiasis, and Nipple Pain. Strategies for Differential Diagnosis and Care. Clinical Lactation

(3)Kernerman, E  IBCLC (2008) Vasospasm and Raynaud’s Phenomenon. https://www.breastfeedinginc.ca

Millest lähtuda luttide ja lutipudelite valikul?

Millest lähtuda luttide ja lutipudelite valikul?

Maailma Terviseorganisatsiooni ning ämmaemandate ja imetamisnõustajate soovitusel ei peaks lutte ega lutipudeleid tavaolukorras kasutama, kui see pole just nii-öelda erivajadus. Tervete ajaliste vastsündinute puhul peaks  rõngasluttide ja lutipudelite kasutamist laktatsiooni väljakujunemise perioodil esimestel elunädalatel vältima.

Lutt soodustab valede imemisvõtete kujunemist ning rinnaga toitmine võib muutuda keeruliseks.  On tehtud uurimusi, mis kinnitavad, et luti kasutamine esimestel elutundidel ja -päevadel rikub oluliselt vastsündinu kohanemisvõimet ning imemisvõtet. Lapse rahustamiseks luti asemel soovitatakse kasutada nahk-naha kontakti ja imetamist, süles hoidmist, soojust, hellust, massaaži, rahulikku muusikat või laulmist. Kui sel viisil õnnestub last rahustada, siis ei ole luti kasutamiseks tavaliselt ka hilisemalt tarvidust. Kuna luti imemise tehnika erineb oluliselt rinna imemisest, ei tohiks lutti pakkuda lapsele enne, kui imemissuhe on korralikult toimima hakanud. See tähendab, et laps oskab rinda õige võttega haarata ja imeda, ema oskab rinda pakkuda ja piima jätkub (lapse kaal tõuseb piisavalt). Igasugune vedelik või imemisvajaduse rahuldamine, mis tuleb väljastpoolt ema rinda, töötab vastu piisava rinnapiima  koguse tekkele. Mõned beebid omandavad lutipudeliga toites kiiresti valed imemisvõtted ning ei ole edaspidi rinnalt imedes enam nii osavad. Samas on beebisid, kes ei ole nii palju mõjutatavad ning on ka pärast lutipudeli kasutamist endiselt rinnalt imedes tublid. Varajane rõngasluttide kasutamine on seotud vähem eduka imetamisega ja on vajalik edasi lükata kuni imetamine on hästi välja kujunenud, tavaliselt 3-4 nädalat peale lapse sündi, kui rõngaslutti võib kasutada lapse uinumisel, rahustamisel või une ajal selili asendis magamisel.

Tegelikult ei ole imikul lutti vaja. Laps ei oska endale lutti tahta. Rinnapiimatoidul olevad imikud peaksid saama oma imemisvajaduse rahuldatud rinna imemisega. Kui laps hakkab imema oma sõrmi, siis näitab see, et ta on jõudnud oma arengus selle oskuseni – mitte seda, et oleks aeg lapsele lutt muretseda. Vanemad ise tutvustavad last lutiga. Luti kasutamine annab ka teistele pereliikmetele võimaluse osaleda imiku eest hoolitsemisel, emale aga annab lutt võimaluse lapsest eemalduda ning erinevate praktiliste ja vajalike asjadega tegeleda.

Kui aga ema- või lapsepoolsetel põhjustel ei ole rinnaga toitmine võimalik,  saab apteeker  aidata valida beebile kõige sobivama lutipudeli ja luti.

Mida tuleks kunstliku toitmise vajadusel luti ja pudeli valikul silmas pidada?

Lutipudeleid valmistatakse tänapäeval klaasist ja plastist. Plastpudeli eelis on see, et see on purunemiskindel. Puuduseks on, et plastile tekivad kiiremini kriimustused ja värvimuutused. Klaasist lutipudelid ei kulu võrreldes plastpudelitega peaaegu üldse ja on püsivalt hügieenilised. Silikoonpinnakate kaitseb klaasi purunemise eest. Plastist lutipudeleid valmistatakse tänapäeval polüpropüleenist (PP) või polüamiidist (PA). Polükarbonaati (PC) enam ei kasutata, sest selles sisalduv aine bisfenool (BPA) on praeguseks lutipudelites keelatud. Moodsad materjalid on igal juhul BPA-vabad. Polüpropüleenil on kerge iseloomulik lõhn ja veidi piimjas välimus. Polüamiid on lõhnatu ja täiesti läbipaistev, kuid laguneb seevastu raskemini.

Luti valikul võiks eelistada materjalina silikooni või lateksit. Lateksist ja looduslikust kautšukist lutid on eriti elastsed, kuid neil on kerge iseloomulik maitse, mis mõnele lapsele ei meeldi. Samuti võivad need tekitada mõningatel juhtudel allergiat ning vananevad suhteliselt kiiresti. Neid lutte tuleks vahetada iga pooleteise kuu järel või siis, kui need muutuvad kleepuvaks. Latekslutt on looduslikust materjalist, pehme ja elastne, kuid kestab vaid 4-6 nädalat. Poolläbipaistev värvitu silikoonlutt on kõvem ja väga vastupidav, lõhnatu ja neutraalse maitsega. Silikoon on äärmiselt vastupidav temperatuuride ja valguse suhtes. Silikoonluttide eluiga on pikem, vähemalt seni, kuni lapsel pole hambaid. Silikoonist saab hammastega kergemini tükke hammustada kui kautšukist. Seetõttu tuleks regulaarselt kontrollida, ega silikoonlutil pole kahjustusi, ning vajadusel lutid välja vahetada. Lutiava peab vastama imiku vanusele ja toidule (kui vedel või paks toit on).

Mõnedel lutipudelitootjatel on valikus ka spetsiaalne  koolikutevastane lutipudel. See kindlustab ühtlase piimavoolu ja takistab sellega liigse õhu neelamist, mis tekitab puhitusi. Selleks kasutatakse kas spetsiaalset koolikutevastast lutti, pudeli põhjas olevaid õhutusavasid või täidetavat õhukest plastkotti pudeli sees, mis tõmbub joomise ajal kokku, nagu ema rinnas olevad piimanäärmed.

Millise kujuga lutt valida?

Ideaalset pudelilutti, mis oleks kõige sarnasem ema rinnaga, ei ole olemas. Erinevatele lastele sobivad erineva kujuga lutid. Kui pudelist toitmine on vajalik, peaks valima sümmeetrilise kujuga luti, laiema sibulakujulise alusega, mis ei ole liiga kõva. Luti pikkus ja kuju peaks vastama lapse nõudlusele, kuna lapse suu sisemised piirjooned varieeruvad.

Hambaarstid soovitavad nii imemisluti kui pudeliluti valikul eelistada nn anatoomilise kujuga lutti ehk ortodontilist lutti. Nende luttide disainimisel on jälgitud ema rinnanibu kuju lapse toitmise ajal – imetamise hetkel on rinnanibu lamedam kui tavaliselt, mitte ümmargune. Ümmarguse kujuga luti pikemaajaline kasutamine võib põhjustada hambakaare kuju muutusi. Imemisliigutused on olulised nii alumise lõualuu kui ka lihaste arenguks. Anatoomilise luti disain arvestab beebi suu iseärasusi. Ortodontiline lutt aitab beebi suu- ja keeleliigutustel õigesti areneda ja rahuldab tema loomulikku imemisvajadust. Kui võrrelda imemisliigutusi rinnast ja anatoomilise kujuga lutist, on tulemus üsna sarnane. Ümara otsaga lutt ei sarnane ema rinnanibust imemise kujuga – beebi neelab rohkem õhku, põsed langevad sisse ja see viib suulae ebaõigesse positsiooni. Anatoomilise kujuga lutist imedes on lapse huuled kindlalt õhu jaoks suletud ja laps saab nina kaudu hingata. Luti kaela eriti õhuke profiil laseb beebil suu korralikult sulgeda. Luti ülemine osa on kaldu, et kohanduda keele loomuliku asendiga ja tagada õige surve suulae külgedele. Tühi ruum keele jaoks jaotab õiget survet suulaele, aidates kaasa selle korrektsele arengule. Kui laps imeb lamedat lutti ja surve on rohkem alalõuale, laiendab see lõualuud, mis on tähtis hilisema hammaste lõikumise jaoks. Suu sisemuses käib tugev lihastegevus. Laps peab pisut tugevamalt imema, ent see sarnaneb imemistugevusega ema rinnast. Anatoomilise kujuga lutid sobivad hästi beebidele, kes ei saa rinda ja saavad seetõttu vähem imeda. Anatoomilise kujuga pudelilutid aitavad vähendada  ka gaasivalusid. Piimaava asub luti ülaküljel, sellega suunatakse piim suulae poole nii, et see seguneb süljega enne allaneelamist, mis kergendab seedimist.

Pudelilutte on valida kolme eri suuruses avaga, kas vee- , piima- või püreelutid. Lisaks on veel õhuava, mis tagab piima katkematu voolu ja väldib õhu neelamist toitmisel. Õige piimavool lutist peaks olema piisavalt aeglane. See aitab vähendada lapse ületoitmist ning soodustab probleemidega lapsel (nt enneaegsed beebid) imemise, neelamise ja hingamise koordineeritust.

On olemas ka spetsiaalsed lutid  ja reguleeritud piimavooluga pudelid toitmisprobleemidega lastele, eelkõige suulaelõhedega lastele ning enneaegsetele lastele.

Luti imemise ohud

Sage luti imemine või kui laps kasutab lutti mitu aastat, võib mõjutada lapse hambumust negatiivsel moel. Luti pikemaajaline kasutamine võib põhjustada hambakaare kuju muutusi. Enamuse aja ööpäevast peaksid huuled  asetsema koos, et vältida hilisemaid hambumusprobleeme. Hingama peab läbi nina ja suu peab olema tühi. Pole hea ei hammastele ega lõualuudele, kui midagi pidevalt hammaste vahel ripub. Aastane laps ei peaks kindlasti enam lutti imema. Selles eas laps tahab laliseda ja rääkida, mitte ööpäev läbi imeda. Kindlasti on kuritegu lapse vastu, kui lapse vaigistamiseks pakutakse magusaks tehtud lutti (meega magustatud lutt vms). Selline teguviis on lapse hammastele väga kahjulik.

 

Luti kaudu jõuavad lapse suhu bakterid, seened ja viirused, mis on hooldaja kätel ning hiljem, juba roomamiseas, lapse oma kätel ja põrandal. Sageli pistavad vanemad luti oma suhu, et seda puhastada. Nii levivad soor ja kaaries. Maha kukkunud lutti peaks kindlasti pesema kas kraani all või loputama pudeliveega.

Külma ilmaga moodustab lutt „külmasilla” lapse suu ja väliskeskkonna vahel, jahutades lapse suud ja neelu. Külmal ajal tuleks kasutada lutti vaid beebi uinutamiseks ja võtta uinunud lapsel lutt suust esimesel võimalusel. Nn „tühi imemine” tekitab alarõhu nina-kõrva-kurgu vahelistes kanalites ja soodustab lihtsa nohu edenemist keskkõrvapõletikuks.

Lapsed, kes on imenud lutti, lõpetavad tavaliselt varem rinnast imemise.

Luti imemine versus pöidla imemine

Hambaarstide sõnul on luti imemine kindlasti parem valik kui pöidla imemine. Luti imemisest on last lihtsam võõrutada kui sõrmede lutsimises.

Pöidla imemise miinused:
– Pöidla imemise puhul on peaaegu võimatu mõjutada seda, kui tihti ja kui kaua laps pöialt imeb.

– Pöial on alati olemas, mistõttu võib sellest loobumine olla äärmiselt keeruline.

– Kui laps on pikki aastaid pöialt imenud, võib see hambumusele halvasti mõjuda ja tähendada seda, et laps vajab hambaklambreid või breketeid. Enamasti teeb aga uute hammaste tulek vajalikud korrektuurid.

 

Kokkuvõtteks

Lapsele ei tohiks automaatselt iga nutmise ajal lutti suhu suruda, vaid eelkõige tuleks järele uurida, kas beebil on parasjagu mingeid muid täitmata soove või vajadusi. Näljast last lutt ei lohuta, ka valule ei too lutt leevendust. Lutti tuleks kasutada viimase lahendusena, kuid kui lutt last rahustab, ei ole põhjust talle lutti mitte anda.

Coxsackie viirusinfektsioon

Coxsackie viirusinfektsioon

Nakatumine raseduse ajal

Nakatumine coxsackie-viirusega raseduse ajal võib kujutada ohtu arenevale rasedusele. Seda ainult juhul, kui viirus on võimeline läbima platsentaarbarjääri (see sõltub viiruse serotüübist). See võimalus on üldjuhul väike. Suureneb raseduse katkemise, enneaegse sünnituse või loote hukkumise risk. Risk on suurem siis, kui naine nakatub viirusega raseduse lõpunädalatel. Sel juhul on suurenenud ka loote nakatumise ja vastsündinu haigestumise risk. Mõningate allikate põhjal võib coxsackie-viirus põhjustada lapsel kaasasündinud südamedefekte või urogenitaaltrakti anomaaliaid (andmed selles osas on erinevate allikate väitel vastukäivad). Viiruse ülekandumise võimalus emalt lapsele on kirjanduse andmetel suhteliselt suur (30-50 %) ja nakatumine võib toimuda kokkupuutel ema eritistega vaginaalse sünnituse käigus, vere kaudu või kokkupuutel ema ülemiste hingamisteede sekreediga. Vastsündinul võib coxsackie-viirus põhjustada meningoentsefaliiti, pneumooniat, müokardiiti, hepatiiti.

Coxsackie A- ja B-viirused kuuluvad enteroviiruste perekonda. Enteroviirusnakkused on maailmas laialt levinud nakkushaigused, mis võivad põhjustada puhanguid. Sagedamini haigestuvad lapsed, noorukid ja nooremad täiskasvanud. Enteroviirusnakkused levivad maist septembrini. Nakkusallikaks on haige ja viirusekandja inimene. Nakkus levib fekaal-oraalsel teel, s.t. nakatunud inimese väljaheitest kätele ja kätelt suhu ning viirustega saastunud vee ja toitudega või harvem piisknakkuse teel õhu kaudu. Ka pärast haigusnähtude kadumist võivad haigustekitajad erituda seedetrakti kaudu mõne nädala jooksul. Nakkusohtlikud on saastunud esemed (mänguasjad, käterätikud), käed, vesi ja toiduained.

Spetsiifilised IgM ja IgG antikehad tekivad 1–2 nädala jooksul peale haigestumist. IgM antikehad on määratavad 6–8 nädala jooksul. IgG antikehad püsivad aastaid. Tekib serotüübispetsiifiline immuunsus.

Sümptomid

Coxsackie-viirus võib põhjustada väga erineva kliinilise pildiga haigusi. Iseloomulik on haiguse äge algus (palavik kuni 38°C, halb enesetunne, iiveldus ja oksendamine). Sümptomid sõltuvad viiruse serotüübist. Nakkus võib kliiniliselt avalduda järgmiste haigusvormidena: herpangiin, konjunktiviit, stomatiit, kõhulahtisus, HFM (hand-foot-and-mouth disease), raskematel juhtudel entsefaliit või meningiit. Sageli kulgeb haigus raskelt vastsündinutel ja immuunpuudulikkusega inimestel.

Coxsackie A-grupi viirused tekitavad herpangiini ja vesikulaarset stomatiiti.

Herpangiin
– Epideemiana esineb tavaliselt lastel (haigestuvad peamiselt väikelapsed)
– Haigustunnusteks on palavik, iiveldus, oksendamine, kõhuvalu, peavalu ja lihasevalu. Herpangiinile iseloomulikuks sümptomiks on on erineva suurusega villid, mis lokaliseeruvad keelel, eesmistel kurgukaartel, suulael, kurgunibul, tonsillidel ja neelu tagaseinal.

Üldnähud ilmnevad varem kui sümptomid suus.
– Villid on algul väiksed ja ümbritsetud selgelt nähtavate rõngastega. Nad kasvavad vähehaaval suuremaks ja paranevad kiiresti 2– 10 päeva jooksul.
– Diferentsiaaldiagnoos: Vastupidiselt herpesele ei ole herpangiini korral haaratud ige. Herpese lesioonid on valulikumad ja kestavad herpangiinist kauem.

Vesikulaarne stomatiit (hand-foot-and-mouth disease)
– Inkubatsiooniaeg 3–5 päeva.
– Valutud villid nii käeseljal, jalataldadel kui ka suus, tavaliselt põse limaskestal, haavandid suu limaskestal. Üldnähud on reeglina vähesed ja mööduvad viie päeva jooksul. Samuti võib esineda ville kurgus. Võib põhjustada kõhulahtisust.
– Diagnoosimine kliinilise pildi või Coxsackie viiruse külvi alusel.

Coxsackie-viiruse A- ja B-grupp võivad põhjustada seroosset meningiiti. Haiguse peiteperiood kestab kuni 10 päeva. Erinevalt polioviirustest on kesknärvisüsteemi haaratus tagasihoidlikum, paranetakse praktiliselt alati. Iseloomulikud haigusnähud on : febriilne palavik (38-39 °C), väsimus, peavalu, iiveldus ja oksendamine, valguskartus. Raskematel juhtudel võivad lisanduda ka kaela- ja seljalihaste jäikus ning kerge parees. Sageli esineb ka lööve. Haigus kestab 7 kuni 10 päeva ja lõppeb üldjuhul paranemisega. Spetsiifiline ravi puudub!

Epideemiline müalgia ehk Bornholmi tõbi

Seondub coxsackie erinevate serotüüpidega. Haigust iseloomustab järsk algus. Peamised kaebused on väsimus, peavalu, söögiisu kadumine, temperatuuri tõus teisel-kolmandal haiguspäeval 39-40 °C. Rindkeres või kõhus esinevad valud on väga tugevad, hootised ning intensiivistuvad hingamisel. Harvadel juhtudel võivad kaasneda seroosne meningiit, lümfisõlmede suurenemine ja lihaste hüpotoonia.

Haigestumise vältimiseks tuleb täita hügieeninõudeid, eeskätt pesta hoolikalt käsi vee ja seebiga pärast tualeti kasutamist ja enne söömist. Käte desinfitseerimiseks võib kasutada selleks ettenähtud desinfitseerimisvahendeid. Kodus mitte kasutada haigega ühiseid käterätikuid, nõusid, söögiriistu või muid haige poolt kasutatavaid esemeid ning puhastada tualettruumi desinfitseerivate ainetega. Kui haigestunu on laps, anda talle haiguse ajal mängimiseks ainult kergesti pestavaid mänguasju. Mänguasju tuleks pesta võimalikult sageli, hoiduda pehmete või karvaste mänguasjade kasutamisest. Mitte pigistada ville katki – villisisu on nakkav!

Kokkuvõtteks

Kuna coxsackie-viirus infektsioonile puudub spetsiifiline ravi, siis on haigestumise vältimiseks oluline täita hügieeninõudeid. Terved täiskasvanud inimesed nakatuvad coxsackie-viirusega harva, seega – kui peres on haigestunud laps, siis elementaarsete hügieeninõuete täitmisel on võimalik enda haigestumist vältida. Raseduse ajal nakatudes on viirus ohtlik just raseduse lõpunädalatel.

Loading...